পরিষ্কার করতে হবে জিহ্বাও; নয়ত ভয়ংকর ক্ষতি

ঢাকা অর্থনীতি ডেস্কঃ দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করে ঝকঝকে রাখার বেলায় আমরা যতটা সচেতন, জিহ্বার পরিচ্ছন্নতায় ঠিক ততটাই উদাসীন। ফলাফল- জিহ্বার ওপর খাদ্যকণা, জীবাণু ও মৃতকোষ জমে জিহ্বায় সাদা পরত তৈরি হওয়া। জিহ্বা সাদা দেখানোর সবচেয়ে প্রচলিত কারণই এটা। তবে এর বাইরে আরও অনেক কারণে জিহ্বার ওপর সাদা পরত বা ছোপ দেখা যেতে পারে। যার জন্যে বিশেষ পরামর্শ ও চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

তেমনই কিছু কারণ হলো-

* জিহ্বা পরিষ্কার না করা।
* পানিশুন্যতা।
* কম পরিমাণ লালা নিঃসরণের ফলে মুখগহ্বর শুষ্ক থাকা।
* মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া।
* শুধু নরম ও তরল খাবার খাওয়া।
* ধারালো ভাঙা দাঁত বা ত্রুটিপূর্ণ অ্যাপ্লায়েন্স দ্বারা জিহ্বায় ক্রমাগত আঘাত লাগা।
* স্টেরয়েড জাতীয় ইনহেলার ব্যবহারের পর কুলি না করা।
* দীর্ঘদিন যাবৎ অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা।
* তামাক গ্রহণ।
* অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন।
* কিছু রোগের কারণে হতে পারে, যেমন:
– মুখে ছত্রাকের সংক্রমণ।
– জ্বর।
– Benign migratory glossitis.
– Oral lichen planus.
– Leukoplakia.
– মুখগহ্বর বা জিহ্বার ক্যান্সার।
– সিফিলিস।
– কোনও কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া (যেমন- ক্যান্সার, HIV সংক্রমণ)।

জিহ্বা অস্বাভাবিক সাদা মনে হলে নিকটস্থ রেজিস্টার্ড (বিডিএস) ডেন্টাল সার্জনকে দেখিয়ে তাঁর পরামর্শ নিন। কোন ক্রমেই নিজে নিজে বা অপেশাদার কারও কথায় ঔষধ, মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে যাবেন না! হিতে বিপরীত হতে পারে।

প্রতিদিন দুই বেলা নিজের জিহ্বা পরিষ্কার করুন। ঘরের যে সদস্যরা নিজে নিজে এটি করতে অসমর্থ (শিশু, প্রৌঢ়, অসুস্থ, শয্যাশায়ী), তাদের জিহ্বা ও মুখগহ্বর পরিষ্কার করে দিন।

/আরএম