ঢাকা অর্থনীতি ডেস্কঃ দিনে ৯ ঘণ্টার বেশি বসে কাজ করলেই হতে পারে অসময়ে মৃত্যু। সম্প্রতি এক গবেষণায় পাওয়া গেছে এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য।
ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাটিতে বলা হয়, দিনে সাড়ে ৯ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় বসে থাকলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে। তবে ঘুমের সময়কে এর মধ্যে ধরা হয়নি।
সারা বিশ্বে প্রতি বছর যত মানুষের মৃত্যু হয়, তার ৪ শতাংশেরই মৃত্যু হয় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে।
একটানা বসে থাকলে শরীরের ৯টি অঙ্গ ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়- মাথা, হাত, পা, পায়ের পাতা, ঘাড়, পিঠ, ফুসফুস, পাকস্থলী ও হার্ট।
স্পেনের সান জর্জ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, খুব কম বিরতিতে একনাগারে বসে কাজ করলে বা টিভি দেখলে টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ৯০ শতাংশ।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারাদিন বসে যাদের কাজ করতে হয়, তাদের অন্তত প্রতি আধ ঘণ্টা পর একবার হলেও বিরতি নেয়া উচিত। সেক্ষেত্রে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি কিংবা দাঁড়াতে পারেন। যাদের ঘাড়, পিঠে ব্যথা হয় তাদের প্রতি আধ ঘণ্টা পর পর তাদের ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম করা উচিত।
