স্বাস্থ্য
অ্যালোভেরা; যা নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
ঢাকা অর্থনীতি ডেস্কঃ ওষুধের পাশাপাশি উপমহাদেশের এমন অনেক মানুষই আছেন, যারা এখনো বিভিন্ন ভেষজ জিনিস খেয়ে রোগ প্রতিরোধ করেন। যা বেশ কার্যকরীও। বিভিন্ন কঠিন রোগ সারাতে এসব ভেষজ জাদুর মতো কাজ করে।
তেমনি একটি উপকারী ভেষজ হচ্ছে অ্যালোভেরা। যা নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়াও এর রয়েছে আরো অনেক উপকারিতা। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো-
> বেশ কিছু গবেষণাতে দেখা গেছে, নিয়মিত এই প্রাকৃতিক উপাদানটি খাওয়া খেলে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারেলের ঘাটতি দূর হয়।
> শরীরকে চাঙ্গা রাখতে অ্যালোভেরার রস খাওয়া জরুরি। কারণ বেশ কিছু গবেষণায় এ কথা প্রমাণ হয়েছে যে, ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরার কোনো বিকল্প নেই।
> আরো কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যালোভেরা জুস খাওয়া মাত্র সারা শরীরে অক্সিজেনের প্রভাব বেড়ে যায়, যে কারণে শরীরের প্রতিটি অঙ্গের পাশাপাশি হার্টের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেতেও সময় লাগে না। সেই সঙ্গে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও হ্রাস পায়। ফলে নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস খাওয়া জরুরি।
> প্রতিদিনের ডায়েটে এই প্রকৃতিক উপাদানটিকে রাখলে কখনো শরীরে কোনো চোট-আঘাত লাগলে সেই ক্ষত সারতে সময় লাগবে না।
> প্যানক্রিয়াস সংক্রান্ত নানা রোগের চিকিৎসাতেও এই প্রাকৃতিক উপাদানটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
/এন এইচ
